Phụ nữ tuổi 30 thường cảm thấy mệt mỏi,lo âu do căng thằng trong công việc,áp lực cuộc sống hay bận rộn công việc gia đình .Các yếu tố đó góp lại ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và sức khỏe của bạn.

Giải pháp cho phụ nữ tuổi ngoài 30

Ở độ tuổi 30 trở đi, làn da của chị em thường khô dần do thiếu độ ẩm cần thiết, nhất là khi phải làm việc trong môi trường văn phòng áp lực cao và thường xuyên tiếp xúc với máy lạnh. Nước yến là một trong những giải pháp giúp cho phụ nữ giai đoạn ngoài 30 giữ được làn da tươi sáng và khỏe mạnh, do dưỡng chất Threonine trong nước yến sẽ giúp hình thành collagen và elastin, hỗ trợ tái tạo lại da, giúp phục hồi phần da sạm khô, cải thiện sức khỏe và lấy lại sắc thái tươi tỉnh.

Công dụng của Yến Sào vô cùng đa dạng: không chỉ là thực phẩm quý giá khôi phục sức khỏe và chữa bệnh, mà hơn thế nữa nó mà còn là một loại mỹ phẩm dưỡng da cao cấp và hữu hiệu.

Giờ đây bạn không cần phải khổ sở tìm kiếm bất kì loại sản phẩm dưỡng da cao cấp nào cả, thậm chí bạn cũng không cần phải bận tâm sản phẩm dưỡng da ấy có gây kích ứng da hay không?

Yến sào ngoài chức năng giải độc, bổ máu còn là dinh dưỡng, làm đẹp da, yến sào có khả năng hấp thu tạp chất và làm sạch bề mặt da, lỗ chân lông.Trong tổ yến có chứa chất protein bao gồm 19 loại amino axit mà trong đó chứa một hàm lượng rất lớn proline mà sẽ bổ sung lý tưởng cho việc phục hồi các cơ, các mô và da.

Từ những đặc tính này của yến sào, nếu ăn yến sào thường xuyên 10gram/ngày sẽ giúp cho da bạn mịn màng đàn hồi, làm da hồng đẹp tự nhiên. Do đó, yến sào được cho là thuốc cải lão hoàn đồng, làm chậm quá trình lão.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại yến sào của nhiều nhãn hàng khác nhau. Tuy nhiên, để có một sức khỏe tốt bạn cần chọn một sản phẩm đạt chuẩn, an toàn thực phẩm.Tại giamcan24h.com bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như giá cả.

Hãy truy cập vào website:htpp://giamcan24h.com để có thể tìm hiểu sâu hơn về các chỉ số cân nặng,sức khỏe và trang bị cho mình cẩm nang kiến thức làm đẹp nhé.

Hoa Tâm

Từ xa xưa, nha đam được biết đến như là một bí quyết cho làn da quyến rũ vì trong gel nha đam có nồng độ pH tương tự như pH của da, giúp giữ ẩm cho làn da luôn tươi tắn, mềm mại, mịn màng và sáng đẹp. Đó là lý do vì sao từ thời Ai Cập cổ đại, nha đam đã được nữ hoàng Cleopatra, nổi tiếng thông minh và quyến rũ, dùng như một bí quyết chăm sóc làn da.

Đọc thêm »

Bạn hãy nuôi dưỡng làn da an toàn và hiệu quả nhờ đồ dưỡng da có nguồn gốc 100% thiên nhiên!

Có rất nhiều những loại mỹ phẩm, dù có giá thành cao những vẫn chứa nhiều chất độc hại với sức khỏe. Bạn không thể ngăn chúng thâm nhập vào cơ thể ngoại trừ ba cách. Thứ nhất, không dùng mỹ phẩm. Thứ nhì, dùng cách mỹ phẩm hoặc kem dưỡng da có nguồn gốc hữu cơ. Và thứ ba là bạn hoàn toàn có thể thay thế những thứ mỹ phẩm đắt tiền bằng các loại mỹ phẩm thiên nhiên tuy rẻ tiền mà vẫn cực kỳ hiệu quả. Các dưỡng chất tới từ tự nhiên giàu vitmin, khoáng chất khiến làn da của bạn được cải thiện mỗi ngày theo cách an toàn và lành tính.

Đọc thêm »

Bạn đang có ước muốn tăng cân? Có một cách tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc. Bí quyết tăng cân sau đây hoàn toàn an toàn hiệu quả cho người gầy. Hãy áp dụng cho bạn hay những người thân yêu của bạn nhé!

Trước hết hãy tìm hiểu lý do vì sao bạn gầy. Thông thường lý do khiến cơ thể bạn gầy là do năng lượng bạn nạp vào không đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ và các hoạt động của cơ thể. Nhiều người khi gầy quá lại chọn giải pháp ăn thật nhiều để tăng cân. Về lý thuyết, ăn nhiều thì tăng cân, điều đó không sai. 

Nhưng ăn nhiều chưa đủ, mà bạn phải biết cách ăn như thế nào để tăng cân hiệu quả nhất. Để xem bạn có gầy hay không? Gầy ở mức độ nào? Hãy dựa vào chỉ số tính BMI của cơ thể. BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. 

Bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy

Với những người mập thì việc lên cân rất dễ dàng, nhưng với những người gầy thì việc tăng cân không hề đơn giản chút nào. Nếu việc ăn uống không khoa học không những không thể tăng cân mà còn khiến bạn “mòn” hơn.

Tham khảo thực đơn tăng cân dưới đây để tăng cân nhanh chóng và an toàn nhé!

Thực đơn tăng cân ngày 1

Sáng : ½ ổ bánh mì + 1 tô bún bò Huế, 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng Calsome. 1 trái chuối. Không uống cà phê.

Trưa : 3 chén cơm ăn với 100g thịt bò xào + canh cá thác lác nấu rau cải. 1 ly sữa tươi Vinamilk hoặc sữa Úc.

Tối: 3 chén cơm + 200g thịt gà rôti hoặc 100g thịt heo kho tàu + canh cà chua đậu hũ.100 g nho Mỹ.

Thực đơn tăng cân ngày 2

Sáng: 1 tô phở (ăn được nước béo càng tốt) + 1 ly sữa tươi.

Trưa: 3 chén cơm ăn với 100g thịt kho tàu + canh chua cá bông lau, 2 trái chuối.

Tối: 1 ổ bánh mì ăn với cà ry gà + 1 ổ bánh bông lan hoặc 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng

Thực đơn tăng cân ngày 3

Sáng: Cơm tấm sườn 1 dĩa + 1 ly sữa tươi    

Trưa: Bánh mì ăn với càri bò + 100 g nho Mỹ

Tối: 3 chén cơm ăn với 100g thịt bò xào + canh thịt heo nấu nấm + 1 ly sữa tươi

Thực đơn tăng cân ngày 4

Sáng: Bánh bao nhân thịt + trứng 5.000đ + 1 ly sữa đậu nành có đường

Trưa: 3 chén cơm + đậu hũ xốt cà + canh thịt nạc nấu rau bồ ngót, 1 trái xoài

Tối: Mì 100g xào với 100g thịt bò + rau cải, 1 ly ngũ cốc dinh dưỡng

Thực đơn tăng cân ngày 5

Sáng: Bánh cuốn nhân thịt: 1 dĩa + 1 trái xoài hoặc 2 trái chuối        

Trưa: 3 chén cơm ăn với 100g cá thác lác chiên + canh đậu hũ cà chua + 1 miếng dưa hấu Thái Lan         

Tối: 3 chén cơm ăn với 100g tôm sú kho + bắp cải luộc, 1 miếng dưa hấu Thái Lan.

Giải pháp tăng cân cuối cùng

Thành phần trong thực phẩm hỗ trợ tăng cân Best Weight Gain còn được biết đến với tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch, đào thải chất độc, ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt ở nam giới, Best Weight Gain còn có tác dụng cải thiện khả năng tình dục, giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung.

Thành phần chính trong thực phẩm hỗ trợ tăng cân Best Weight Gain:

- Nhân sâm: 31%

- Cây bạch chỉ: 20%

- Rhizona Dioscoreae (22%): giúp kích thích, làm tăng trưởng cơ bắp, giúp gân trở nên linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, Rhizona dioscoreae còn có tác dụng phục hồi các chức năng miễn dịch bị suy yếu và là chất bổ tình dục tốt cho nam giới và phụ nữ.

- Radix Morinda Officinalis (12%): có vị ngọt và cay nồng, có tác dụng làm tăng cường chức năng sinh sản.

-Vitamin C: 15%, giúp cải thiện sức khỏe, làm tăng khả năng miễn dịch và bổ trợ quá trình tăng cân hiệu quả nhất.

Cách sử dụng:

- Người lớn: uống 3 viên trước khi đi ngủ và mỗi ngày chỉ dùng một lần.

- Trẻ em dưới 12 tuổi: uống 1 viên/ ngày.

-Sử dụng

được cho cả nam giới và nữ giới.

Lưu ý: Sử dụng theo đúng chỉ dẫn của đơn thuốc và chỉ định của bác sĩ.Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hay có những vấn đề gì về sức khỏe thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, khi mới bắt đầu sử dụng sản phẩm chỉ nên dùng một viên.

Hàm lượng:

400mg/ hộp, dạng viên nang

Hạn sử dụng:24 tháng

Thực phẩm hỗ trợ tăng cân Best Weight Gain là sản phẩm đã được chứng nhận là đạt tiêu chuẩnGMP của bộ Y Tế nên người thiếu cân hoàn toàn có thể tin tưởng về chất lượng cũng như hiệu quả mà sản phẩm mang lại

Đượcnghiên cứu và sản xuất bởi Tập đoàn P & J Health- Hoa Kỳ, hiện tại sản phẩmđược phân phối độc quyền bởi THX Group một đơn vị uy tín, chất lượng và được nhiều khách hàng tin cậy.

Tại sieuthitangcan.vn

- Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân  nặng của bạn

Hoa Tâm(sưu tầm)

Chỉ cần một chút điều chỉnh trong chế độ ăn uống, bạn có thể sở hữu mái tóc đẹp như mơ.

Cung cấp đủ cho tóc những vitamin dưới đây bạn sẽ có một mái tóc đẹp như mơ.

Sắt và kẽm

Sắt và kẽm giúp nang tóc phát triển. Bác sĩ da liễu Wilma Bergfeld tại Bệnh viện Cleveland khuyên mọi người nên ăn thịt đỏ hai lần trong một tuần. Thịt đỏ có chứa rất nhiều sắt và kẽm tốt cho sự phát triển của nang tóc. Bạn cũng nên ăn các loại cây họ đậu như đậu nành và đậu lăng và cam (thực phẩm giàu vitamin C) giúp tăng cường hấp thu sắt.

Vitamin D

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng vitamin D có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vitamin D có rất ít trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Thực phẩm có nhiều vitamin D tự nhiên như nấm, lòng đỏ trứng gà, cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá chình… sẽ rất tốt cho tóc của bạn. Bạn có thể phơi nắng một vài phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D hơn.

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng vitamin D có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc (Ảnh minh họa)

Protein

Protein có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào và sửa chữa các tế bào bị hư hỏng làm tăng sức mạnh mái tóc của bạn. Bạn nên hấp thụ ít nhất 46 gam protein trên một ngày để có một mái tóc khỏe đẹp.

Omega-3

Omega-3 sẽ giúp cho cho mái tóc của bạn có độ ẩm thích hợp làm cho tóc mềm mượt, mỗi tuần bạn nên ăn 2 bữa cá hồi để bổ sung omega-3. Ngoài giúp cho tóc mái tóc mượt, omega-3 còn giúp bạn giảm trầm cảm và có một trái tim khỏe mạnh.

Vitamin nhóm B

Trứng rất giàu vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Trứng cũng là một nguồn tuyệt vời của protein, choline và vitamin D.

Sưu tầm

Mến Tạ

Cùng điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bạn "lên đời" nhan sắc, hãy chăm chỉ bổ sung chúng trong các bữa ăn trong ngày.

1. Ớt

Chắc hẳn phái nữ đã nghe thấy việc làm đẹp nhờ collagen. Theo nghiên cứu, collagen là một protein được tìm thấy trong các mô xơ như da, dây chằng và gân. Nó chiếm khoảng 30% hàm lượng protein trong cơ thể con người, đồng thời rất quan trọng trong việc duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho da. Khi có tuổi, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Đó cùng là lý do vì sao, nhiều phái đẹp phải tốn không ít tiền mua thực phẩm bổ sung collagen để níu giữ tuổi xuân. Trên thực tế, bạn có thể bổ sung chúng từ thực phẩm tự nhiên. Đó chính là ớt xanh, ớt đỏ. Bạn có thể dùng để xào nấu thức ăn rất "đưa miệng" là lại cực tốt cho da.

2. Tôm

Đồng là một khoáng chất cần thiết mà da rất cần để duy trì sự mềm mại và rạng rỡ. Ngoài ra, đồng giúp tạo ra collagen. Và tôm là thức ăn đáp ứng đủ yêu cầu này. Ngoài ra, đồng còn được tìm thấy ở các loại thực phẩm khác như dâu tây, rong biển.

3. Lựu

Lựu có tác dụng thúc đẩy sức mạnh làn da và giúp chúng chậm lão hóa. Một cốc nước ép lựu có đầy đủ các chất chống oxi mạnh mẽ hoặc bạn có thể tách hạt lựu cho chúng vào bát sa lát và thưởng thức.

4. Bơ

Ăn bơ mỗi ngày rất tốt bởi nó có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Bơ đặc biệt tốt cho da khô, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như eczema, vẩy nến hay mụn trứng cá.

5. Sò điệp

Nếu bạn thường xuyên bị bong tróc da hay da quá dầu, nó có thể là triệu chứng của việc thiếu kẽm. Bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung hoặc dùng thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn hàng ngày. Và sò điệp chính là gợi ý đầu tiên trong trường hợp này. Nó chứa nhiều đạm, ít chất béo. Ngoài ra, bạn có thể ăn sò, cá cơm và tôm.

6. Quả óc chó

Quả óc chó chứa đồng thúc đẩy sản xuất collagen vừa đẹp da lại cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho người sử dụng. Vì vậy, hãy ăn vài quả hàng ngày.

7. Yến mạch

Bạn cảm thấy móng tay của mình mỏng và giòn, đó có thể là triệu chứng thiếu vitamin E. Yến mạch chính là nguồn vitamin E dồi dào.

8. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau xanh cực tốt cho sức khỏe và làn da. Nó thậm chí còn chứa vitamin C cao hơn nhiều so với các loại trái cây họ cam, quýt.

9. Cải xoong

Những lá cải xoong rất giàu lưu huỳnh, hỗ trợ sự hấp thụ protein trong cơ thể, giúp thanh lọc máu, đồng thời thúc đầu sự táo tại tế bào, sản xuất collagen. Với những lợi ích kể trên, còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung cải xoong vòa thực đơn ăn của bạn.

Sưu tầm

Mến Tạ

Bạn hoàn toàn có thể có được kiểu tóc xoăn bồng bềnh gợi cảm mà chẳng cần tốn chút tiền nào.

Nếu bạn đang sở hữu một mái tóc dài mượt mà, trông bạn sẽ thật dịu dàng và nữ tính. Tuy nhiên, hẳn là cũng sẽ có những lúc bạn muốn mình trông gợi cảm, sexy và ấn tượng hơn một chút với những kiểu tóc khác. Nếu bạn chưa sẵn sàng ra hiệu để làm tóc xoăn, có thể sử dụng mẹo vặt dưới đây để có được kiểu tóc xoăn bồng bềnh mà bạn đang mơ ước.

Đọc thêm »

Cơ bắp cuồn cuộn thì liên quan gì đến chuyện đó?

Hỏi:Tôi nghe nói đàn ông “vai năm tấc rộng, thân mười thước cao” rất mạnh mẽ trong chuyện phòng the. Người yêu tôi không chỉ cao ráo, đẹp trai mà còn bụng sáu múi, cơ bắp cuồn cuộn. Nếu chúng tôi cưới nhau thì có phải cuộc sống vợ chồng chắc chắn sẽ viên mãn; sinh con đàn cháu đống xinh đẹp, thông minh, khỏe mạnh phải không?

Trả lời:Đàn ông mà như bạn mô tả, ngoài nguyên nhân do di truyền, tập luyện thể dục thể thao còn nhờ nội tiết tố nam. Đây là nội tiết tố rất quan trọng, hoạt động mạnh mẽ khi bước vào tuổi dậy thì. Lúc đó nội tiết tố sẽ “kích hoạt” toàn bộ cơ quan trong cơ thể hoạt động, phục vụ cho cơ quan sinh dục vốn ngủ yên từ lúc mới chào đời.

Nội tiết tố còn giúp tinh hoàn sản xuất tinh binh để làm nhiệm vụ duy trì nòi giống. Với hệ xương, nó thúc đẩy quá trình kéo dài ra và chắc chắn. Đặc biệt, nội tiết tố này còn ức chế sản xuất tế bào mỡ, ưu tiên “nuôi dưỡng” cơ bắp…

Cơ bắp cuồn cuộn thì liên quan gì đến chuyện đó?

Hầu hết chị em rất thích những người đàn ông vai rộng, bụng thon, cao ráo, mạnh mẽ. Niềm ham thích này cũng hoàn toàn chính đáng vì đấy là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng. Tuy nhiên, điều đó lại hoàn toàn không quyết định “anh ấy” có mạnh mẽ, giỏi giang chuyện chăn gối và có “con đàn cháu đống” hay không?

Điều khiển chuyện chăn gối là trung ương thần kinh. Nếu “cái đầu” không yêu thương, ham muốn thì “những phần còn lại của cơ thể” cũng không thể nào hoạt động để đáp ứng yêu cầu của bạn tình. Ngoài ra, theo các nhà chuyên môn, vóc dáng bên ngoài không nói lên được sức khỏe sinh sản vì có nhiều nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới như cơ quan sinh dục bất thường, giãn tĩnh mạch tinh, không có tinh trùng, tinh trùng quá ít, tinh trùng di động yếu, tinh trùng dị dạng… Cần lưu ý, đàn ông chỉ quyết định 50% “đường con cái”, phần còn lại thuộc về đối tác của họ. Nếu chị em “có vấn đề” thì làm sao mà sinh ra được những đứa con xinh đẹp, thông minh, khỏe mạnh?

Tóm lại: Để có “một sức khỏe tốt trong một ngoại hình đẹp” bên cạnh việc ăn uống đúng cách, các anh còn phải tập luyện thể dục thể thao để rèn luyện cho cơ thể có được độ bền trong lao động cũng như trong chuyện chăn gối với người bạn đời. Còn muốn có được những đứa con thông minh, khỏe mạnh, các bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám để phát hiện những bất thường mà điều trị kịp thời. Thân.

Để trang điểm cho khuôn mặt mình đẹp không phải ai cũng làm được, nó là cả một nghệ thuật.

Sở hữu một khuôn mặt có các đường nét hài hòa là mơ ước của mọi phụ nữ trên thế giới. Thế nhưng không phải ai cũng có may mắn đó, vì vậy mà phái đẹp thường có xu hướng tìm đến việc trang điểm để che giấu cũng như tôn lên điểm yếu lẫn điểm mạnh trên khuôn mặt của mình.

Nhưng để trang điểm cho khuôn mặt mình đẹp không phải ai cũng làm được, nó là cả một nghệ thuật. Sau đây chuyên mục hướng dẫn làm đẹp cho chị em sẽ hướng dẫn bài làm trang điểm đơn giản mà đẹp như Sao.

Bước 1: Sử dụng cọ nhỏ chấm phấn mắt màu ngà đánh đều lên vùng hốc mắt làm nền. Chọn màu trắng có nhủ đánh đều lên vùng hốc mắt.

Bước 2: Cho ít kem lót trang điểm lên mu bàn tay, dùng cọ chấm và đánh đều lên màu mắt vừa đánh, sau đó phủ 1 mỏng lớp kim tuyến lên phía trên. Chọn màu nâu nhạt dùng cọ đánh đều 2/3 đuôi hốc mắt.

Bước 3: Sử dụng khăn ướt lau đều lên vùng da mặt. Dùng bút mắt nước kẻ một đường mỏng sát với mi mắt trên, dán mi mắt giả và chuốt mascara đều cho cả 2 mi mắt. Dùng phấn phủ đều lên toàn bộ mặt.

Bước 4: Đánh kem hightlight màu sáng phía dưới bọng mắt, má, khóe miệng sau đó dùng cọ tán đều. Đánh nhẹ lớp phấn phủ lên toàn bộ mặt, sau đó đánh nhẹ phấn má hồng đều lên 2 má.

Bước 5: Chọn son bóng màu hồng nhạt, cùng tông với phấn má đánh đều lên môi.

Hằng Tây (Khampha.vn)

TP.HCM công khai danh sách các phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ hợp pháp (Ảnh minh họa) Sáng nay, 2/11, Văn phòng Sở Y tế TP.HCM ra thông báo cho biết, trang web của Sở vừa mở chuyên mục mới “Thông tin về hành nghề y”. Bác sĩ Lê Anh Tuấn - Chánh Văn phòng Sở Y tế TP.HCM – cho biết, chuyên mục này sẽ đăng tải và cập nhật đều đặn danh sách các cán bộ y tế được Sở Y tế thành phố cấp chứng chỉ hành nghề và danh sách cơ sở y tế ngoài công lập được cấp giấy phép hoạt động. Chuyên mục cũng đưa các thông tin, văn bản liên quan đến quản lý nhà nước về hành nghề y. Đặc biệt, để đáp ứng kịp thời các thông tin liên quan đến vấn đề phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, chuyên mục mới đã đăng tải toàn bộ danh sách 103 phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ đã được cơ quan y tế có thẩm quyền cấp giấy phép hoạt động mới theo thông tư 41/2011/TT-BYT hoặc vẫn còn thời hạn hoạt động theo thông tư 07/2007/TT-BYT. Ngoài tên, địa chỉ phòng khám, danh sách trên cung cấp chi tiết họ tên người phụ trách chuyên môn kỹ thuật, phạm vi chuyên môn được phép hoạt động và thời gian hoạt động của các phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ trên địa bàn TP.HCM. Ngay sau khi xảy ra sự việc nghiêm trọng gây chết người tại thẩm mỹ viện Cát Tường (Hà Nội), Ban Giám đốc Sở Y tế TP.HCM đã yêu cầu các phòng chức năng thuộc Sở sớm công khai danh sách trên cho người dân biết để chọn đúng phòng khám khi có nhu cầu. Đồng thời, nếu phát hiện bất cứ cơ sở nào không có trong danh sách mà vẫn hoạt động “chui”, thì có thể thông báo ngay cho cơ quan chức năng hoặc Sở Y tế.

(Thuoc giam can) Khi các bạn nghĩ cuộc sống theo chiều hướng tích cực, có lẽ sẽ không bao giờ thấy nỗi buồn hay giọt nước mắt xuất hiện trên khuôn mặt đáng yêu. Còn tôi, tôi lại thấy cuộc sống rất buồn, bởi chính bản thân tôi cảm thấy tự ti. Thời trung học, tôi là đứa dễ bị bắt nạt, các bạn cùng lớp toàn gọi tôi là “con vịt xấu xí”, có thể đó là nguyên nhân khiến tôi trở nên xa cách với mọi người xung quanh. Tôi dần trở nên nhút nhát và tránh những nơi đông người để giữ cho bản thân mình khỏi bị bắt nạt, bị chế giễu.

Lớn lên, tôi lại bị cuốn vào sự nghiệp và gia đình. Có quá nhiều vấn đề đè nặng đôi vai, trong những lúc buồn thì tôi thường tìm đến các đồ uống ngọt có ga và thức ăn nhanh. Mỗi lần như thế tôi cảm thấy tình hình có vẻ khá hơn, nhưng cơ thể xấu xí lại ngày càng phì ra. Nếu như bạn bè hồi trung học mà gặp lại tôi thì chắc họ phải nói câu “con vịt xấu xí đã xấu giờ còn xấu hơn”.

Vào một buổi chiều trời mùa hè rất nóng, tôi tranh thủ tắm và ngắm mình trong gương. Đã lâu lắm rồi kể từ cái ngày lấy chồng có con đến giờ, tôi ít chăm chút bề ngoài hơn, không để ý là mình bị tăng lên bao nhiêu kg nữa. Lúc đó, ngắm mình trong gương chừng 30 phút, tôi hét lên “Thế là đủ rồi!”. Như đưa ra một quyết định nào đó nhưng không nói lên lời, tôi hiểu đã đến lúc cần phải giảm cân để có một sức khỏe, một cơ thể dẻo dai.

Nghe nói là dùng mẹo có thể giảm cân tốt mà an toàn. Tôi bắt đầu lấy mật ong trộn với hỗn hợp chanh, muối và nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng. Trong ngày, tôi chỉ ăn một bát cơm vào mỗi bữa kết hợp với ăn bưởi và chuối. Hơn nữa, tôi cũng đã cố gắng dành ra khoảng một giờ để chạy bộ cùng các bác trong khu tập thể. Ngày qua ngày, những kế hoạch của tôi vẫn được thực hiện đều đặn. Khỏe không thấy đâu mà chỉ thấy mệt mệt, người lả đi vì đói.

Tôi chuyển sang tìm hiểu các sản phẩm thuốc giảm cân, các loại trà giảm cân với mong muốn giảm cân nhanh, an toàn với sức khỏe và không phải khổ sở mỗi khi nhịn ăn hay chạy bộ nữa. Sau khoảng một tuần tìm hiểu thông qua bạn bè, người thân, tôi được biết thuốc giảm cân Ever Slim có chiết xuất từ trái nho, rất an toàn và giảm cân hiệu quả. Giá thành cũng hơi mắc thật nhưng được cái là yên tâm về chất lượng.

Cuộc sống của tôi lại có sự thay đổi, mỗi sáng thực dậy tôi vệ sinh cá nhân và uống một viên giảm cân Ever slim. Khoảng chừng 30 phút sau, tôi cùng gia đình đi ăn “hủ tiếu” hoặc “mì quảng” rồi ai làm việc ấy. Tối đến, cứ như có một cuộc hẹn trước, cả gia đình có mặt ở nhà lúc 5h chiều, bắt đầu nấu ăn rồi lại cùng nhau chạy bộ. Cuộc sống cảm thấy hạnh phúc và ấm áp làm sao!

Một tháng nhanh chóng trôi qua, tôi cảm thấy cơ thể sao nhẹ nhõm thế, sức khỏe ngày một khá hơn. Giờ tôi rất thích làm những việc mà trước kia tôi không bao giờ động đến, là đánh cầu lông và bơi lội. Tôi như được lột xác sau một thời gian đánh vật với “giặc mỡ” kể từ cái ngày tôi thốt lên “Thế là đủ rồi!”.
Cảm ơn gia đình đã bên tôi suốt hành trình giảm cân, cảm ơn Ever Slim đã đem lại cho tôi niềm tự hào cơ thể!
Tôi thầm chúc ai đó đang khó khăn trên hành trình giảm cân thì sẽ sớm đến đích, sớm tìm về với vẻ đẹp ngày xưa, là nơi không còn “giặc mỡ” hoành hành!
-------------

Tại Giamcan24h.com - Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng của bạn:
Tư vấn nữ: 0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)
Hotline: 1900.6005
Email: info.giamcan24h@gmail.com

Tuy hơi đắng và khó ăn nhưng lợi ích thì nha đam (lô hội) thì chắc hẳn ai cũng biết. Nha đam giúp tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn , nếu sử dụng một cách hợp lý thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu ngay làn da đẹp như ý muốn. Không chỉ dùng cho những món ngọt, nha đam còn được sử dụng để chế biến những món mặn như gỏi nha đam tôm tươi này. 

Nguyên liệu:

- 1 nhánh nha đam vừa, gọt vỏ, cắt thành sợi như chiếc đũa, dài bằng ngón tay. Chần sơ nha đam trong nước sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra ngâm vào tô nước đá, chúng sẽ bớt nhớt, hết nhẫn và giòn

- 50 g cà rốt cắt sợi cắt sợi

- 1 trái dưa leo cắt tròn, bỏ ruột, sau đó cắt sợi

- 200 g tôm sú (khoảng 10 con), hấp chín, bóc vỏ, chừa đuôi

- Một ít mè rang vàng

- Một ít húng cây xắt nhuyễn

- Ớt cắt sợi

- Nước cốt chanh

- Gia vị: 4 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm

Thực hiện:

- Pha nước trộn gỏi: Cho nước mắm ngon và đường vào nấu cho tan, sau đó để nguội. Tiếp tục cho nước cốt chanh vào để có được nước trộn gỏi chua ngọt.

- Trộn gỏi: Trộn dưa leo, cà rốt với nước mắm chua ngọt đã pha. Cho rau thơm, ớt và cuối cùng là nha đam vào. Khi trộn món gỏi nha đam, phải thật nhẹ tay.

- Bày món ăn: Cho phần đã trộn ra dĩa, xếp tôm lên trên mặt, rắc mè.

- Chú ý: Mang nha đam chần sơ trong nước sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra ngâm vào tô nước đá, chúng sẽ bớt nhớt, hết nhẫn và giòn. Thêm một cách nữa là: xả nha đam nhiều lần trong nước lạnh, ngâm thêm một lần nước muối pha loãng khoảng 15 đến 20 phút rồi xả bằng nước sạch lần nữa.

Nếu thiếu nha đam trong công cuộc giảm cân là một thiếu xót, hãy thêm món này vào thực đơn ăn kiêng ngay nhé!

                                                                                                             Nguồn: Collagenenhance.vn

7 loại rau củ quả dưới đây sẽ tôn tạo làn da sáng mịn cho chị em!

Dưa chuột  

Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và các axit amin. Ngoài ra, còn rất giàu axit có tác dụng làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, làm giảm bớt kích ứng da. Đây cũng là sản phẩm làm đẹp truyền thống ưa thích của nhiều chị em.

Cà rốt  

Cà rốt được coi là thực phẩm hàng đầu giúp giữ ẩm da. Ngoài ra, cà rốt giàu chất pectin có thể giúp loại bỏ các thành phần có hại cho cơ thể, giúp da mặt trông mịn màng và hồng hào hơn.  

Bí đỏ

Bí đỏ, một thứ quả không chỉ giàu dinh dưỡng để ăn mà còn có công dụng thần kỳ trong việc làm đẹp. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp nhan sắc thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.  Trước tiên, bạn nên sử dụng bí đỏ để tạo nên những món ăn dinh dưỡng hàng ngày, Việc thường xuyên dung nạp bí đỏ cho khẩu phần ăn là bạn đã giúp cơ thể mình tăng thêm được một nguồn vitamin, chất chống oxi hóa đáng kể. Điều này giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Nấm 

Nấm giàu dinh dưỡng, protein và vitamin, lại ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nhiều nấm làm cho estrogen của người phụ nữ sản sinh mạnh mẽ hơn, có thể chống được tuổi già, giữ gìn làn da tuyệt đẹp. 

Bí đao 

Bí đao phong phú hàm lượng các nguyên tố vi lượng kẽm, magiê. Kẽm có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của con người, magiê giúp hấp thu năng lượng đầy đủ hơn. Nhờ đó mang đến cho làn da vẻ hồng hào, tươi tắn. 

Giá đỗ  

Giá đỗ có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Do có nhiều vitamin A, C, E nên giá đỗ còn khử gốc tự do, chống lão hóa. Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, tàn nhang, đốm đen, hạn chế nhăn và thâm, giúp da trắng, mịn là những công dụng của giá đỗ đã được nhiều chị em biết tới. 

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, đồng thời chứa nhiều lượng vitamin gần tương tự với cà rốt. Ăn nhiều khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da.

Ngọc_Trai_Đen (Khampha.vn)

Với chiều cao trung bình như hiện nay, đại đa số phụ nữ Việt nên có vòng 1 từ 78 - 83cm.

Đâu là vòng 1 chuẩn mực cho phụ nữ Việt?

Một tài liệu y khoa (đăng tải năm 2010) cho hay,  một nghiên cứu trên 1400 phụ nữ Việt Nam trong độ tuổi từ 18 đến 79 cho thấy chiều cao trung bình là 153,9 cm. Ngoại trừ những cô gái 9X với chiều cao xấp xỉ 1m70, hầu hết phụ nữ Việt trưởng thành đều có chiều cao từ 1m65 đổ lại 1m55.

Dân gian có câu "Người làm sao, của chiêm bao làm vậy", người thấp thì đương nhiên chân tay cũng ngắn, các số đo cơ thể cũng hạn chế hơn là điều đương nhiên. Chị em đừng nên sục sôi ghen tị với những số đo ấn tượng của các siêu sao chân dài mà tự gây mất tự tin cho bản thân.

Hiện nay, phái đẹp cả nước đang rất "sốt" với mốt nâng ngực. Khoảng 2-3 năm trở lại đây, chị em có xu hướng tìm đến các viện thẩm mỹ, hoặc khoa phẫu thuật tạo hình những bệnh viện nổi tiếng để “đại tu” nhan sắc cho núi đôi của mình. Nếu như ngày trước, hầu như con gái Hà thành thường tỏ ra e ngại, không "máu lửa" như gái Sài Gòn trong việc đụng chạm dao kéo vòng 1, thì giờ đã khác hẳn.

Theo tiết lộ của một chuyên gia thẩm mỹ tại một trung tâm thẩm mỹ sắc đẹp lớn đóng tại Thủ Đô cho biết thì trung bình mỗi ngày mĩ viện có từ 3-5 người muốn thực hiện phẫu thuật nâng ngực. Ngày cao điểm lên tới 7 người/ngày. Các khách hàng đến với dịch vụ này chủ yếu trong độ tuổi từ 26-40 tuổi. Đây là những chị em có kinh tế ổn định và có điều kiện làm đẹp.

Họ muốn phẫu thuật nâng ngực để lấy lại sự tự tin về bộ ngực đầy đặn, hấp dẫn hơn. Giá 1 ca nâng ngực ở đây hiện nay dao động từ 40 triệu, 80 cho tới 100 triệu tùy theo chất liệu và biện pháp nâng ngực mà khách hàng lựa chọn. Giá cả cho một lần phẫu thuật nâng ngực ở các thẩm mỹ viện lớn hiện nay không hề rẻ, nhưng vẫn rất thu hút chị em.

Tuy nhiên, theo nhận định và phân tích của một số chuyên gia, bác sỹ có chuyên môn, không phải người phụ nữ nào đi cải thiện số đo vòng 1 cũng có được kết quả ưng ý. Vòng 1 không phải cứ "đô con" là đẹp, mà quan trọng hơn cả là nó phải phù hợp với cân nặng, chiều cao, vóc dáng, nếu không sẽ mất thẩm mỹ vì “người một đằng, ngực một nẻo”. Nhiều chị, nhiều cô vì tham và quá tay mà chọn những kích cỡ quá lớn khiến cơ thể bị mất cân đối, bị gù lưng, thậm chí bị vòng 1 "nuốt chửng" hay nhìn thấp hơn thực tế.

Theo tư vấn của các chuyên gia, với chiều cao trung bình 150 cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 - 80 cm. Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 - 83 cm. Nếu chị em có chiều cao 160 cm thì vòng một 83 - 86 cm là đẹp nhất. Còn nếu có chiều cao của người mẫu, từ 170 cm  trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 - 93 cm. Như vậy mới thấy, đại đa số chị em chúng ta hiện nay không thích hợp với vòng 1 90cm như tiêu chuẩn "vàng" mà các người mẫu nội y vẫn tung hê.

Đi tìm bầu ngực hoàn hảo!


Vòng 1 đẹp không chỉ là niềm mơ ước của phụ nữ, nó còn là một "khái niệm" hết sức thú vị và có sức nặng với phái mạnh. Chính vì thế, người ta mới đúc kết "bộ ngực đàn bà là món quà cho đàn ông". Với tầm thế của mình, vòng 1 đẹp luôn gây hiếu kỳ cho cả hai phái. Nhiều người luôn thắc mắc, bầu ngực như thế nào là chuẩn? Để trả lời cho câu hỏi này, chị em hãy tham khảo "định nghĩa" tương đối dưới đây!

Theo tương truyền trong dân gian lẫn nghiên cứu của các chuyên gia nhân trắc học, bầu ngực hoàn hảo là khi không mặc áo lót, nó tạo ra một tam giác đều, các đỉnh là hõm xương ức phía cổ và hai nhũ hoa. Cạnh của tam giác không vượt quá 17 cm đến 20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người. Ví dụ, với người chiều cao 150 cm, nếu cạnh tam giác (từ hõm ức về đầu nhũ hoa) trên 17 cm thì có thể nói ngực bắt đầu xệ, nếu 20 cm là thật sự là chảy xệ.

Ngọc_Trai_Đen (Khampha.vn)

Phương pháp thẩm mỹ không cần phẫu thuật bằng chất làm đầy da thực sự là lựa chọn thông minh và an toàn cho phái đẹp hiện nay.

Vụ án phẫu thuật thẩm mỹ đang xôn xao dư luận gần đây đã dấy lên các hồi chuông cảnh báo với những chị em phụ nữ bất chấp mọi nguy hiểm để “làm đẹp”. Thực tế thì ca phẫu thuật thẩm mỹ nào cũng tiềm tàng rủi ro không ít thì nhiều. Vì vậy, phương pháp thẩm mỹ không cần phẫu thuật bằng chất làm đầy da thực sự là lựa chọn thông minh và an toàn nhất cho phái đẹp hiện nay.

Thay thế cho phẫu thuật sử dụng dao kéo, chất làm đầy da ngày càng được sử dụng nhiều hơn để nâng mũi S-line, độn cằm V-line, chỉnh hình gò má, tạo hình hàm và đặc biệt có thể xoá nếp nhăn và thay thế cho phẫu thuật căng da mặt. Chất làm đầy da Radiesse là một trong những sản phẩm ưu việt nhất trong công nghệ tạo hình vùng mặt không cần phẫu thuật. Có thể nói Radiesse – chất làm đầy da thế hệ mới – cùng những ưu thế vượt trội và an toàn tuyệt đối sẽ thỏa mãn nhu cầu chỉnh sửa nhan sắc cho bạn. Làm đẹp bằng Radiesse không cần gây mê, chỉ mất từ 1-3 ngày để hồi phục, chắc không ai có thể nhận ra bạn vừa làm thẩm mỹ.

Radiesse là gì?

Radiesse được Hãng Merz Aesthetics Inc, nay là Merz North America Inc (Mỹ) sản xuất và đưa ra sử dụng lần đầu vào năm 2001 để tái tạo các mô da với các hạt siêu nhỏ từ 75 – 125 microns (bằng một phần triệu mét). Để chính thức “trình làng”, Radiesse liên tiếp được thử nghiệm nghiêm ngặt trong nhiều năm. Đến năm 2009, Cục Quản Lý Dược và Thực Phẩm Hoa Kỳ - FDA đã cho phép sử dụng kết hợp Radiese với chất gây tê giảm đau Lidocaine khi điều trị cho bệnh nhân. Chính vì vậy, tuy sinh sau đẻ muộn nhưng chất làm đầy da Radiesse mang nhiều đặc điểm cải tiến và hoàn hảo hơn rất nhiều.

 Cấu tạo của chất làm đầy da Radiesse

Thành phần chính của Radiesse là các tinh thể Hydroxylapatite Canxi (CaHA) và dung dịch gel (gồm: chất gel Cellulose với Glycerin và nước). Trong đó, CaHA là khoáng chất tự nhiên được tìm thấy trong xương và răng, từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong chuyên khoa phẫu thuật chỉnh hình, tai mũi họng và nha khoa, vì vậy rất an toàn và hiệu quả cho người sử dụng do có sự tương thích về mặt sinh học.

CaHA trong cơ thể, thể hiện sự tương thích sinh học

Cơ chế hoạt động

Sau khi tiêm Radiesse, hạt CaHA sẽ từ từ phân tách trong quá trình trao đổi chất của cơ thể thành ion canxi và phosphate. Theo thời gian, chất gel được hấp thu dần trong cơ thể tạo nên lớp collagen tự nhiên và các hạt CaHA sẽ hỗ trợ sự tăng trưởng các mô xung quanh đó, xóa đi các dấu hiệu lão hóa.

Kích thích sản sinh Collagen

Cơ chế tạo Collagen mới

Mục đích sử dụng

Radiesse giúp làm mờ các nếp nhăn nông và sâu, đồng thời điều chỉnh khiếm khuyết trên khuôn mặt như chỉnh hình mũi gồ, mũi thấp, tạo hình cằm và gò má, tạo hàm V-line… Radiesse sẽ làm đầy các vùng trên khuôn mặt đồng thời kích thích cơ thể tăng khả năng sản sinh Collagen tự nhiên cho làn da luôn căng mịn.

Ưu điểm của Radiesse

1. Độ đậm đặc, kết dính và khả năng co giãn, đàn hồi

Radiesse có độ đậm đặc cao hơn các chất làm đầy da bằng axit hyaluronic khác nên nó sẽ ở đúng nguyên tại vị trí điều trị mà không lan chảy sang các mô xung quanh. Điều này cho phép bác sĩ và bệnh nhân thấy kết quả cuối cùng ngay lập tức sau khi tiêm.

Sau khi đã ổn định tại vị trí điều trị, Radiesse có độ co giãn tốt hơn so với các loại chất làm đầy da bằng Acid Hyaluronic khác, khi chịu lực tác động tương tự thường có trên da như chà xát, mát xa... Radiesse có khả năng chống lại các tác nhân gây ra hiện tượng chảy sệ, nhăn nheo, tăng độ đàn hồi cho các mô giúp da săn chắc và căng mịn.

Ngoài ra, trong 2 giờ đồng hồ sau khi chích Radiesse, bác sĩ và bệnh nhân có thể dùng tay massage và nắn chỉnh vị trí điều trị để đạt được hiệu quả chỉnh hình thẩm mỹ cao nhất.

 Độ đậm đặc và kết dính vượt trội của Radiesse

                                                                      Độ co dãn đàn hồi cao hơn của Radiesse

2. Hiệu quả và an toàn

Những đặc tính vượt trội trên đã mang đến cho Radiesse những hiệu quả đáng kinh ngạc. Theo các khảo sát gần đây, đa số khách hàng đều hài lòng và tín nhiệm khi chọn lựa Radiesse cho nhu cầu làm đẹp của mình so với các chất làm đầy bằng Acid Hyaluronic khác.

- Radiesse cho kết quả chỉnh hình thẩm mỹ tự nhiên và tức thì, duy trì kéo dài trên 18 tháng.

- Radiesse có thể pha với thuốc giảm đau Lidocain để bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn khi điều trị.

- Radiesse an toàn và không cần thử phản ứng trước khi chích.

(Nguồn: Công ty cổ phẩn Cosmedia)